What Does emotional healing Mean?

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ज्यादातर लोगों को सोते समय एहसास होता है जैसे वह पलंग से या किसी ऊंची जगह से गिर गए. इस तरह के सपनों से लोग डर के उठते हैं. 

खास बात ये भी है कि बड़े भी इस तरह का सपना देखते हैं.

स्थितियों को समझने के लिए अपने सपनों का विश्लेषण करें जो उन्हें पैदा कर सकती हैं। चित्र: शटरस्टॉक

पिछले वर्ष के हल प्रश्न पत्र / अभ्यास सेट

स्ट्रेस से उबरने का आपका अपना क्विक फॉर्मूला क्या है?

कई बार मन थका हुआ होता है और शरीर भी कमजोर है तब बुरे सपने आते हैं. 

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रात को बुरे सपने आने से डर लगता है, घबराकर उठ जाना, कई बार सोने से ही डर लगना. 

अगर आपको लगता है कि आपका बढ़ता हुआ तनाव आपके सपनों के साथ भी खिलवाड़ कर रहा है तो इसे कंट्रोल करने की कोशिश करें। इसके लिए अपनी सुबह की शुरुआत कसरत या मॉर्निंग वॉक से करें, दिन के समय आराम करने के लिए छोटे-छोटे ब्रेक लें। 

Nicely, one of the most cherished scenes till day is Anupamaa’s ‘Aapko Kya?’ dialogue and fans are reliving the sequence which went on to achieve heights of fame and recognition.

रात को सोने नहीं देते बुरे सपने तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, जानें डरावने सपनों का सेहत पर पड़ता है क्या असर

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